健康

【ランショット】アスリートのためのメンテ&リカバリードリンク!

今年も箱根駅伝盛り上がりましたね!

よめにん
よめにん
今年の箱根駅伝は区間新記録が続出!

今回は駅伝強豪校と新田ゼラチン(株)の共同開発で誕生したランショットを紹介します!



ランショットとは?

アスリートの皆さんは毎日のトレーニングが欠かせませんね。

一般の方でも、ランニングやウォーキングで身体を鍛えている人は増えてきています。しかし、日常的に運動している人でも、次の日にダメージが残ることを考えると、あまり追い込んだ運動ができないという人も多いのではないでしょうか?

そんな心配を解消してくれるのが【ランショット】です。

運動後にランショットを1本飲むことで、運動後に必要なコラーゲンペプチド、クエン酸、BCAAなどのボディメンテナンス成分が補充でき、翌日の違和感を軽減してくれます。

運動後に1本飲んで、快適なスポーツライフを!!

運動後のジョイントメンテ&リカバリーケアドリンク【ランショット】

筋力アップのメカニズム

日々のトレーニングを積み重ねていけば、次第に筋力がアップしていきます。

そのメカニズムは、トレーニングで筋肉に強い付加をかけることによって筋繊維が一時的に壊れ、より強い筋肉が再生されていくことの繰り返しなのです。

理想的なパターンは、筋繊維が壊れてから再生するまでの間に筋肉の材料となる「タンパク質」や「アミノ酸」をしっかりと摂取し、きちんと休養をとることです。

筋繊維が壊れてから再生するまでの時間は個人差がありますが、おおよそ24~48時間と言われています。

この間に、しっかりと栄養を取り、次のトレーニングに備えることが、効率の良い筋力アップに重要なのです。



食事で摂取できる栄養素

我々が普段の食事で摂取している栄養素は炭水化物(繊維と糖質)、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルの5種類です。

その中で、筋肉をはじめ、骨や関節、内臓、血管、皮膚、毛髪、血液などは、タンパク質によって作られます。

我々がよく耳にする「プロテイン」という言葉は、ギリシャ語の「最も大切な物」という意味の単語が由来となっており、19世紀末に栄養学が進んでいたドイツでタンパク質にプロテインという名前が付けられました。

タンパク質は、人間の身体に不可欠な栄養成分ということなのです。

※ランショット付属小冊子【コラーゲン完全バイブル】より

運動後のジョイントメンテ&リカバリーケアドリンク【ランショット】

タンパク質は分解されないと吸収されない

タンパク質は唾液や胃液、消化酵素などでアミノ酸やペプチドに分解されます。

食事で摂ったタンパク質は、完全に分解されないと消化吸収されないと言われていましたが、近年、プロテインやサプリにも「○○ペプチド」と銘打った商品も多く販売されるようになりました。

そのような商品なら素早く体内に吸収されスムーズに再合成されることが期待されます。

ランショットは、筋肉や骨格形成に必要なコラーゲンがペプチドレベルに分解されています。

しかも、コラーゲンペプチドは1本当たり5,000mgも配合されているのです。



ランショットを飲んでみた!

色々と能書きを書いてきましたが、実際に飲んでみることにします。

とは言え、日頃から運動不足を自負しているので、どこまでハードな運動ができるか疑問ですが、それなりに頑張ってみます。

最近、朝と昼の食後に20分程度ですが、ウォーキングをしています。

その際、膝を高く上げることを意識して歩くだけでも、翌日には尻が軽い筋肉痛になってしまいます。

この程度の運動でも、ひょっとしたら効果が期待できるかもしれません。

ということで、ウォーキング後に飲んでみることにします。

だんなぽん
だんなぽん
歩いてきたよ~

ランショットの見た目は、よくあるパウチに入ったゼリー飲料のようですが、グラスに注いでみると水のようにサラサラしています。

これなら、激しい運動後の乾いた喉でも抵抗なく飲めますね。

臭いもほとんどないので、スーッと飲めると思います。

だんなぽん
だんなぽん
一口飲んでみましょう。

す・・スッパ!!

パウチには「シトラス味」と書かれているので油断していたら、かなりスッパイ味付けです。(ちなみに普段からレモン飲料やクエン酸を飲んでいる嫁にんは全然平気でした。)

これなら、運動後のグッタリした身体がシャキッとすると思います。

ランショットの効果ですが、翌日になっても以前のような尻の筋肉痛は気になりませんでした。

足のだるさも感じなかったので、確かに効果はあるのだと思います。

大した運動をしていない私でも効果を感じることができたので、日頃から激しい運動をしている人には、より明確な効果がでると思います。

このように、ランショットは素早く体内に吸収されて身体を内側から支えてくれる『アスリートの為のボディケアドリンク』なのです。